みなさんは、腹式呼吸をご存知でしょうか？
健康ブームがまだまだ続く今、腹式呼吸は様々なものに取り入れられています。
腹式呼吸を繰り返して行うだけでも、体にはとてもよいことです。
体の隅々まで新鮮な酸素を送ってあげると、細胞は活発になりますから、体も元気になるわけです。
それから、腹式呼吸をとても重要なものだと考えているのは、歌を歌う人たちです。
歌唱力のある人は、腹式呼吸が完璧に出来ていると思われます
ボイストレーニングに通ったことのある方でしたら、「声はおなかから出せ」と良く言われたでしょう。
学校の音楽の授業でも同じようなことを言われたと思います。
当然、歌のレッスンではこのようなことを言われますが、それは腹式呼吸をしろと言っているのです。
歌だけでなく、応援合戦など声を大きく出す必要がある場面では、「おかから出せ」と言うことは良く言われますよね。
腹式呼吸は慣れてくれば、誰でも出来るようになります。
ですが、腹式呼吸のレッスンなど、やったことのない方は、最初はぎこちないかもしれません。
意識せずに出来るようになるまで、時間がかかってしまう人もいるでしょう。
繰り返し練習していると、いざ、歌を歌うときに自然と腹式呼吸に切り替えられるようになります。
歌唱力アップにも、この腹式呼吸をマスターしておくと良いでしょう。
私が以前、通っていたボイストレーニング教室では、入学すると、まず、最初に誰もが腹式呼吸の練習をしていました。
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